国模系列视频全集免费_国模色喜_国模贝贝高清炮轰图

Discuz! Board

 æ‰¾å›žå¯†ç 
 ç«‹å³æ³¨å†Œ
查看: 24|回复: 0

4种有效美臀法久坐照样翘

[复制链接]

4万

主题

4万

帖子

14万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
149017
发表于 2020-4-16 12:42:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>4种有效美臀<a href="httpsm-mip.39.netpfmipso_6489068.html" target="_blank">白癜风初期治疗</a>法 久坐照样翘</p>
<p>[导读]俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前,压榨着臀部仅有的曲线,曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的变质黄脸婆。教大家怎么健康护理臀部<a href="httpwww.baidianfeng51.cnm" target="_blank">北京专业治疗白癜风的医院</a>吧。</p>
<p>瘦臀方法二:美臀运动</p>
<p>英国着名健身专家古代尔提出下到简易美臀运动:</p>
<p>1、 面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上。</p>
<p>2、 缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下<a href="httpsm.yyk.99.com.cnfengtai68389" target="_blank">北京中科白瘕风级别</a>。</p>
<p>3、 在胎腿时需注意足尖下压,并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高,你会感到臀部正在收紧。</p>
<p>4、 重复上述动作20次,然后换腿。每日进行一次。</p>
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|国模系列视频全集免费_国模色喜_国模贝贝高清炮轰图

GMT+8, 2020-5-26 00:52 , Processed in 0.140400 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表